Rüya mandalası nedir?
Mandala, bir merkezin çevresinde simetrik biçimde yinelenen desenlerden oluşan dairesel bir çizimdir. Sanskritçede “daire” anlamına gelir; Hint ve Tibet geleneklerinde yüzyıllardır meditasyon için kullanılır.
Rüya mandalası ise rüyandan aklında kalanları, yani bir rengi, bir şekli ya da bir duyguyu bu dairenin içine yerleştirmektir. Rüyayı kelimelere dökmek zor olduğunda çizmek çoğu zaman daha kolaydır: mor bir gökyüzü, dönen bir merdiven, suyun üzerindeki ışık. Burada ne çizersen çiz, araç onu dairenin her diliminde yineleyip bir desene dönüştürür.
Nasıl kullanılır?
- Bir renk seç. Rüyanda baskın olan renk hangisiyse onunla başla.
- Tuvalde çiz. Merkezden dışarı doğru bir çizgi, bir yay ya da tek bir nokta yeter; çizgin seçtiğin dilim sayısı kadar yinelenir.
- Katman ekle. Farklı renk ve kalınlıklarla içten dışa doğru ilerle. Beğenmediğin çizgiyi “Geri al” ile sil.
- İndir. Mandalanı PNG olarak kaydet, istersen rüya defterindeki kaydın yanında sakla.
Nereden başlayacağını bilemiyorsan “Rastgele mandala” düğmesine bas ve çıkan deseni kendi çizgilerinle sürdür. Dilim sayısını artırdıkça desen inceleşir; “Aynalı çizim” kapalıyken çizgiler yalnızca döner, açıkken yansımasıyla birlikte yinelenir.
Jung ve mandala
Mandalayı Batı psikolojisine taşıyan kişi Carl Gustav Jung’dur. Jung, anılarında 1918-1919 yıllarında her sabah defterine küçük bir dairesel çizim yaptığını ve bu çizimlerin o günkü iç durumunu yansıttığını anlatır. Ona göre mandala, kişinin bütünlüğünün, kendi deyişiyle “benliğin” simgesiydi; hastalarının rüyalarında ve çizimlerinde de aynı biçimin kendiliğinden ortaya çıktığını gözlemledi.
Bunu bir tanı ya da tedavi yöntemi olarak değil, rüyayla kurulan bir bağ olarak düşün: çizerken rüyanın ayrıntıları çoğu zaman yeniden akla gelir.
Rüya hatırlamak için çizim
Rüya, uyandıktan sonraki dakikalarda hızla silinir. Onu tutmanın yolu, daha yataktan kalkmadan bir iz bırakmaktır: birkaç kelime, bir başlık ya da bir çizim. Görüntüsü güçlü ama hikâyesi dağınık rüyalarda çizim, yazmaktan daha iyi çalışır.
Önerimiz ikisini birleştirmek: sabah önce rüyanı rüya defterine birkaç cümleyle yaz, sonra aklında kalan rengi ve şekli burada mandalaya dönüştür. Birkaç hafta sonra mandalalarına yan yana baktığında, hangi renklerin ve biçimlerin tekrar ettiğini görürsün. Tekrar eden sembollerin geleneksel yorumları için rüya tabiri sözlüğüne bakabilirsin.
Çizimin nerede saklanır?
Hiçbir yerde. Mandala yalnızca tarayıcında çizilir; sunucuya gönderilmez ve sayfayı kapattığında silinir. Saklamak istediğin çizimi “PNG olarak indir” düğmesiyle cihazına kaydet.